Anne Lohmann ESS KULTUR PUR

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Ess Kultur Pur Online Kurs

Lerne, wie Du das Beste aus Deiner Ernährung machst.

Ernährungstipps gibt es viele, aber wenn ich darüber spreche, bedeutet es folgendes:

Ich werde Dir zeigen, wie Du endlich Ordnung in Dein Essen bekommst. Wie Du gute Zutaten erkennst, wie Du sie richtig kombinierst und wie Du dabei frei bleibst, aus allen natürlichen Nahrungsmitteln wählen zu dürfen.

Mit anderen Worten: wie Du Lebensmittelharmonie erreichst.

BASIS

Warum Lebensmittelharmonie logisch ist

VERTIEFUNG

Warum und wie Essen Sinn macht

UMSETZUNG

Warum und wie Lebensmittelharmonie praktisch ist und wie Du sie „mit links“ umgesetzt bekommst.

Das erwartet Dich im Online-Kurs

  • Du lernst, warum Ordnung im Essen gut für uns ist
  • Du ziehst Deine persönliche Lebensmittelbilanz
  • Du bestimmst Dein persönliches Vitalitäts-Ziel
  • die drei M’s – du entdeckst die Biologie von Mund, Magen und Mikrobiom
  • Du erkennst die drei Grundregeln guter Ordnung im Essen
  • Du entdeckst den Sinn Deiner Nahrung
    warum und wie sie Dich nicht nur satt macht, sondern nährt
  • Du erhältst ein super einfaches Konzept für jede Deiner Hauptmahlzeiten
  • Bonus 1 : Du erhältst Tipps und Tricks für den Umgang mit Süßen Sünden
  • Bonus 2: Du erfährst, wie Du alle geliebten und gewohnten Gerichte von Pizza bis Erdbeertörtchen einfach in die Lebensmittelharmonie übersetzen kannst
  • Bonus 3: Du bekommst praktische Tipps für die Küchenhelfer, die Dir das Leben leicht machen.

Alle Bonus-Inhalte sind in Deiner Version des Online-Kurses direkt nach dem Kauf für Dich verfügbar.

Blick in den Onlinekurs

Was andere zum Ess Kultur Pur Konzept sagen

Wie nachhaltig ist das Ess Kultur Pur Konzept zur Lebensmittelharmonie?

Lebensmittelharmonie ist nix, was für ein paar Wochen gedacht ist und was Du einreihen könntest in etwaige Diäten, die Du vielleicht schon gemacht hast. Lebensmittelharmonie bzw. das Ess Kultur Pur Konzept ist darauf ausgelegt, Deinen Zugang zu Deiner Nahrung für immer zu verändern. Denn sie knüpft an an die Gesetzmäßigkeiten unserer Biologie und unserer Evolution. Also an die natürliche Ordnung, nach der unser Körper gebaut ist und nach der auch schon alle unsere Vorfahren gelebt haben. Aber natürlich darfst Du auch erstmal nur ein paar Wochen ausprobieren. Vermutlich wird es Dir gehen, wie den allermeisten meiner bisherigen Teilnehmer: wenn man einmal damit angefangen hat, will man nicht mehr damit aufhören 😉

Was heißt „Ordnung der Nahrung“ für mich?

In unserem Kulturkreis essen wir nach Lust und Laune. Einfach alles was wir halt gleichzeitig einkaufen können und alles, was uns zusammen schmeckt. Die Kombinationen, die dabei entstehen, sind tatsächlich nicht immer zu unserem Besten. Das merken wir allerdings erst, nachdem wir es mal eine Weile wieder „richtig“ gemacht haben. Ordnung der Nahrung heißt deshalb zunächst – den Sinn und die Wirkung der Nahrung verstehen. Denn Lebensmittel sind nicht nur „Baustofflieferanten“ für unseren Körper, sie wirken auch in ihrer Ganzheit auf uns. Sie machen uns z.B. warm oder kalt, verspannt oder geschmeidig, aufgeregt oder zufrieden, sie wirken ab- oder aufbauend auf unser Energie- und Struktursystem. Wenn wir also die Grundwirkung der Lebensmittel verstanden haben, achten wir als nächstes noch darauf, dass wir nicht zu „wild“ kombinieren, sondern nur so essen, dass es unser Körper mit der Verarbeitung leicht hat. Kinder machen das sowieso noch intuitiv – und wir Erwachsenen können es leicht wieder lernen.

Was ändert sich, wenn ich die Lebensmittelharmonie lebe?

Nimm’ mal an, es gibt einen gesunden Bauplan von Dir selbst. Sozusagen den, wie Du ganz ursprünglich mal gedacht warst. Immer wenn Du an der Ordnung Deiner Nahrung arbeitest, näherst Du Dich diesem Urbild von Dir selbst auf die jetzt größtmögliche Weise an. Was das im Einzelnen für Dich bedeutet, kann ich Dir – kann niemand – Dir sagen. Denn nur Du kennst Dich so gut, dass Du weißt, wo am meisten der Schuh drückt. Mehr ins Detail kann und darf ich hier leider nicht gehen. Aber Du wärest nicht der/die erste, der/die sich wundert, was alles möglich ist ….

Wie unterscheidet sich die Lebensmittelharmonie von anderen Ernährungskonzepten?

Der größte Unterschied ist – von den natürlichen Nahrungsmitteln gibt es kein einziges, das Du weglassen musst. Nahezu alle anderen von den wirklich erfolgreichen Ernährungssystemen der Gegenwart, sind Auslass-Diäten. Low Carb z.B. lässt Kohlenhydrate weg, vegetarisch lässt Fleisch weg, vegan lässt auch Eier und Milchprodukte weg, ayurvedisches Essen verzichtet weitgehend auf Rohkost, Rohköstler verzichten ganz auf gekochte Nahrung, usw., … .

In der Lebensmittelharmonie gibt es kein natürliches Lebensmittel, das Du prinzipiell ausschließen musst. Du kannst zwar die Ordnung der Nahrung auch vegetarisch oder vegan leben, aber Du musst das nicht als Dauerzustand entscheiden. Du kannst wenig Kohlenhydrate essen, aber viel wichtiger ist, welche Du isst – und im Tagesverlauf wann. Du kannst einen hohen Frischkostanteil leben, aber ohne die Rohkost dabei zum Dogma zu erheben. Du kannst indisch, ayurvedisch, chinesisch, arabisch oder auch gutbürgerlich deutsch kochen – aber auch dabei kannst Du die Ordnung der Zutaten im Blick behalten. Die Lebensmittelharmonie ist also in der Gegenwart möglicherweise die freilassendste aller gängigen Ernährungformen – und zeitigt dabei ähnliche und oft noch erstaunlichere Effekte auf das Wohlbefinden des Menschen, als die „Weglass-Konzepte“. Vielleicht liegt das daran, dass auch „Weglassen“ letztlich natürlich Ordnen ist. Und wenn Du die Ordnung kennst, bist Du frei, Dich darin zu bewegen. Das macht sehr viele Menschen glücklich.

Was solltest Du jetzt tun:

  • nichts tun?

    Vielleicht wird Dir grade klar, dass das hier nichts für Dich ist und Du so gesund bist und so gut aufgestellt in Deiner Ernährung, dass Du absolut keine Veränderung brauchst. Dann gibt es keinen Handlungsbedarf. (Aber auch nur dann.)

  • weiter suchen?

    Ernährungstipps und -konzepte gibt es wie Sand am Meer. Du kannst Jahre damit zubringen, dies und das auszuprobieren und für Dich nach dem richtigen Konzept zu suchen. Doch es kostet Dich viel Zeit, in der Du schon in der Umsetzung sein könntest. Außerdem laufen Dir alle anderen Optionen auch nicht weg. Mit der Lebensmittelharmonie als Basis hast Du auf jeden Fall die Chance auf ein Fundament, mit dem Du später alles andere noch besser verstehen wirst.

  • starten!

    Das ist meine Empfehlung an Dich. Denn es gibt wirklich nichts Gutes, außer man tut es. Mit dem wunderbaren Konzept des Online Kurses hast Du das höchste Maß an Selbstbestimmung über Deinen Fortschritt und bekommst gleichzeitig das Wissen für Deinen Erfolg hautnah. Du wirst vermutlich mehr lernen und schneller erste Ergebnisse erzielen, als Du Dir heute noch vorstellen kannst. Und wie Du dahin kommst, das erfährst Du in diesem Kurs.

Ernährungsberatung Anne Lohmann

Über die Autorin

  • Lebensmittel sind die Mittel zum Leben. Dein Treibstoff, der Urgrund Deiner Vitalität. Sie können für Dich regeln und ordnen, was Du mit Absicht und Willen allein niemals erreichen würdest.

Ich wusste, dass ich Menschen helfen wollte, sie selbst zu sein. Im Sinne ihres höchsten und besten Potentials. Deshalb habe ich bei mir selbst angefangen, meine Ernährung zu vitalisieren und zu ordnen. Als jahrzehntelange Symptome verschwunden waren und meine Energie sich vervielfacht hatte, wusste ich: das will ich weiter geben.

Anders als bei den ganzen einschränkenden Ernährungskonzepten habe ich niemals Lebensmittel oder Zubereitungsarten aus den natürlichen Nahrungsmitteln ausgeschieden. Mir ist die Vielfalt wichtig, die es auf dem Planeten als Nahrung gibt und die Freiheit, daraus bewusst zu wählen.

Seitdem habe ich vielen Menschen geholfen, mit Ess Kultur Pur Harmonie in ihr Essen, Ordnung in ihren Körper und Power in ihr Leben zu bringen.

Hier ist Dein Zugang zum Ess Kultur Pur Online Kurs

Sobald Deine Zahlung bei uns eingegangen ist, erhältst Du den Link und kannst loslegen. Dein Zugang ist lebenslang unbegrenzt. Auch alle zukünftigen Überarbeitungen, Ergänzungen und Neuerungen des Online Kurses sind für Dich im Preis inbegriffen.

 

Als ADD ON erhältst Du kostenlos den Zugang zum wöchentlichen ESS KULTUR PUR Abendseminar – live und online.  Jeden Dienstag von 17.30 Uhr bis 19.00 Uhr. Das Angebot besteht nur, solange die Corona-Kontaktsperre gilt. Einen besseren Zeitpunkt und ein besseres Modell zum Anfangen wird es nicht mehr geben. Bist Du dabei?

FAQ

Sofort nach der Zusendung des Links, sobald also Deine Zahlung bei uns eingegangen ist.

Er besteht aus 26 Lektionen, die jeweils ein relevantes Thema umfassen und je ca. 20 Minuten dauern.

Dein lebenslanger Ess Kultur Pur Online Kurs Zugang kostet regulär einmalig 349 Euro.
Du erwirbst damit ein Wissen, das in zwanzig Jahren erworben und tausendfach getestet wurde.

Zusätzlich hast Du aktuell kostenfrei als ADD ON die Option, zeitlich begrenzt online und live am wöchentlichen Dienstag-Abend-Kurs teilzunehmen, jeweils von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr.
Im Austausch mit anderen Anwendern und mit mir wirst Du bestmöglichst befähigt, Dein persönliches Anliegen von einer bloßen Zielsetzung zu einer echten Verwirklichung zu führen. Dieses Angebot ist streng befristet auf die Geltungszeit der corona-bedingten Kontaktsperre.
Die Zugangsdaten zum aktuellen live-online-Abendkurs erhältst Du nach Eingang Deiner Buchung von mir per E-Mail.

Ich empfehle Dir, jeweils alle drei Tage mit einer Lektion zu beginnen und an den Tagen dazwischen das Gelernte sofort in die Tat umzusetzen.

Nein, grade nicht. Lebensmittelharmonie ist einfach. Du benötigst nicht mehr als ein Küchenbrett, zwei bis drei Töpfe, ein gutes Schneidmesser und eine Gemüseraspel. Mehr Ausrüstung macht ggf. mehr Spaß und eröffnet neue Möglichkeiten, ist aber keinesfalls Bedingung.

Sobald Du in den Kapiteln für’s Frühstück, Mittag- und Abendessen angelangt bist, wirst Du – Anwendung vorausgesetzt – Veränderungen feststellen. Wenn Du zügig jeden Tag eine Lektion durcharbeitest, bist Du dort in 14 Tagen

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