Testimonials

Asthma bei Sport und Stress und Allergien gegen verschiedene Lebensmittel, Hausstaub und Pollen waren meine Ausgangslage vor Ess Kultur Pur. Ich habe gehofft, mit Ess Kultur Pur eine Ernährungsform zu finden, mit der die Allergien weniger werden (auch wenn ich das ehrlich gesagt zu dem Zeitpunkt nicht wirklich für möglich gehalten habe). Innerhalb der 8 Monate, die ich das Konzept jetzt umsetze, bin ich bewusster und sensibler geworden im Umgang mit meiner Ernährung und in der Auswahl meiner Lebensmittel. In diesem Sommer erstmals keine Beschwerden mit meiner Pollenallergie gehabt zu haben, ist im wahrsten Sinne ein „gamechanger“ für mich. Jetzt kann auch ich den Sommer so richtig genießen.

Innerhalb von etwas zwei Monaten habe ich das Ess Kultur Pur Online Training durchgearbeitet und ich war für 3 Monate in der live Gruppe dabei. Meine Motivation waren: ein paar Kilo zuviel auf den Rippen bzw. am Bauch und leicht erhöhte Cholesterinwerte. Bislang kannte ich nur Kuren, welcher Art auch immer, die nicht nachhaltig funktionierten. Bei Ess Kultur Pur kam mir entgegen: es ist gesund, biologisch, regional, nachhaltig, geordnet, umsetzbar und  es lässt mir Raum für Individualität. Mein Körper dankt es mir durch anhaltend weniger Gewicht, weniger Bauchumfang, eine gesündere Leber und mehr Geschmeidigkeit, was ich vor allem beim Yoga merke. Kein anderes Ernährungskonzept hat es bisher geschafft, so langfristig in meinem Alltag erfolgreich umgesetzt zu werden.

Nahrungsmittelunverträglichkieten, Magen-Darm-Probleme und Reflux waren mein Grund, den Ess Kultur Pur Online Kurs zu machen. Außerdem wollte ich meinen Zuckerkonsum runterfahren. Bereits nach 4 Wochen ging es mir soviel besser. Ein leichtes und Wohlgefühl im Bauch kam schnell, der Reflux löste sich auf und ich konnte zunehmend wieder alles essen. Zucker konnte ich reduzieren, und doch ist eine Süßigkeit ab und zu erlaubt. Mich begeistert die Einfachheit und die der äußerst lehrreiche und hilfreiche Austausch in der Gruppe.

Vor Ess Kultur Pur war ich oft nach dem Essen aufgebläht  und müde. Morgens wachte ich erschöpft auf und fühlte mich tagsüber oft dumpf. Von einer Freundin habe ich von Ess Kultur Pur gehört – und war sofort begeistert. Tatsächlich stellte sich auch bei mir schon nach 2 Wochen eine deutliche Verbesserung ein. Mein Schlaf wurde erholsamer, ich fühlte mich tagsüber ganz in meiner Kraft und der Heißhunger auf Süßigkeiten verschwand wie von Zauberhand, nebenbei nahm ich überflüssige Pfunde ab. Nach 6 Monaten verbesserten sich auch die vorherigen Menstruationsbeschwerden: zu starke Blutung, Kopfschmerzen und Stimmungschwankungen. Ohne Verzicht konnte ich das relativ leicht umsetzen und dauerhaft durchhalten.“

seit 20 Jahren – seit meiner Hashimoto’s Diagnose – kämpfe ich mit Leaky Gut und Darmdysbiosen. 6 Darmsanierungen habe ich schon hinter mir und viel Geld für alle möglichen Prä- und Probiotika ausgegeben, alles ohne Erfolg. Jetzt mache ich seit 7 Monaten die Lebensmittelharmonie und das Esskultur Pur Programm und konnte es kaum glauben: zum ersten Mal seit mehr als 20 Jahren habe ich wieder ein fast ganz normales Darmmikrobiom, sogar Lacto- und Bifidobazillen haben sich wieder angesiedelt – und das alles ohne irgendwelche Bakterien zuzuführen, einfach nur durch das wunderbare Frühstück mit Quark, geraspeltem Apfel und Leinöl und der Vermeidung von ungünstigen Lebensmittelkombinationen. Echt Toll! Vielen Dank.

Seit 5 Wochen nutze ich das Kultur pur Programm und bin absolut begeistert. Mein Triglycerid-Wert ist von 309 auf 139 gesunken, der Cholesterin-Wert von 307 auf 270. ich habe keine Bauch- und Magenschmerzen mehr. Meine schmerzenden Finger-Gelenke (Polyarthritis) bereits Geschichte. Ich fühle mich fit, vital und voller Energie. Die Wirkung der Lebensmittel-Harmonie ist so sensationell, ich kann es kaum fassen. Danke, danke, danke liebe Anne für dieses tolle Programm.

Herzlich, Ina Luna

Ich liebe dieses Frühstück! Und ich liebe das Gefühl, das mir Ess Kultur Pur gibt: Unbeschwert in jeder Richtung.

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Bereits nach wenigen Tagen mit der Lebensmittelharmonie verspürte ich einen 100% Soforteffekt: Ich litt seit mehreren Jahren an einer sporadisch auftretenden Nesselsucht mit starkem Juckreiz am Arm – die war sofort weg! Und mein Schlaf war viel tiefer und entspannter als sonst. Wenn ich in der Früh aufwachte, war ich beseelt voller inspirierender positiver Gedanken. Ängste und Sorgen waren wie weggeblasen. Leider kein Dauerzustand… meine Versuche in der Lebensmittelharmonie zu sein, scheiterten bei einer Familieneinladung, bei der es Ente mit Knödel gab – danach war mein ganzer Erfolg dahin… schlechter Schlaf bei vollem Magen und Nesselsucht stellten sich sofort ein. Aber jetzt weiß ich, welchen Unterschied die Ernährung ausmacht und ich beginne einfach nochmal von vorne ….

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Seit 6 Wochen ernähre ich mich nach dem Esskultur-Pur-Programm. Ich habe zuvor schon verschiedenste Ernährungsprogramme ausprobiert, um ein paar Kilo abzunehmen und mich vitaler zu fühlen, konnte diese jedoch trotz erster Erfolge nicht lange durchhalten. Das Esskultur-Pur-Programm überzeugt und begeistert mich aus verschiedenen Gründen:

– Ich spüre keinen Mangel. Ich darf alles essen und muss lediglich ein paar Zutaten umstellen, damit es in die Lebensmittelharmonie passt.

– Ich esse mich jeden Tag mit Genuss satt und fühle mich dabei leicht und vital. Auch die Waage bestätigt das leichte Gefühl.

– Ich bin nicht mehr müde und viel leistungs- und aufnahmefähiger.

– Das Frühstück ist jeden Morgen ein guter Grund aufzustehen. Es ist unglaublich lecker und macht lange satt. Ich möchte gar nichts anderes mehr frühstücken!

– Die Begleitung im Onlinekurs ist super. Man erhält viele Hintergrundinformationen und kann den Kurs im eigenen Tempo machen. Ich mache den Kurs zusammen mit meinem Mann. Zu Beginn hatten wir ein schnelles Tempo und haben manchmal 2 Lektionen am Tag angeschaut. Inzwischen schauen wir die Lektionen, wenn wir nochmal einen neuen Impuls haben möchten.

– Die Lebensmittelharmonie lässt sich wunderbar in das Familienessen integrieren, auch wenn sich nicht alle Familienmitglieder streng danach ernähren möchten.

Da ich beruflich nachmittags, abends und am Wochenende zeitlich sehr angebunden bin, hat mich am Onlinekurs am meisten begeistert hat, dass ich zeitlich ungebunden bin, die Lektionen durchzuarbeiten. Am Ess Kultur Pur Konzept hat mich bislang am meisten überzeugt, dass ich die Lebensmittel jetzt so zu mir nehmen kann, wie mein Körper sie am Besten verstoffwechseln und alle Inhaltsstoffe effizient verwerten kann. Durch das richtige Kombinieren kann ich alles essen. Es kommt kein Hunger und auch kein Heißhunger auf Süßes mehr auf. Die umfassenden und einleuchtenden Informationen für eine abwechslungs- und nährstoffreiche Ernährung, sind sehr hilfreich und motivieren und unterstützen mich sehr. Ich fühle mich fit, vital und erholt.